El Yoga y el Equinoccio de Primavera 🌹
La primavera irrumpe con un nuevo cambio de energía que se manifiesta dentro y fuera de nosotros. Así, nuestra práctica de Yoga va a verse influida de diversas maneras… ¿Cómo? Te lo cuento a continuación
Yoga
Anantasana | La postura de Ananta 🐍
Ananta, lo infinito, sin límite. Uno de los numerosos nombres de la deidad hindú Vishnú. En esta asana, abrimos los
General, Yoga
Ahimsa, la No-Violencia
Ahimsa es el primer Yama al que se refiere Patanjali. La No-Violencia. No es casual que se trate del primer
General, Yoga
Supta Virasana | Postura tumbada del héroe
Con esta asana, continuamos con las asanas de apertura del corazón. Experimentamos con Supta Virasana, el Héroe Acostado. Una asana
Dhanurasana | La postura del Arco
Poco a poco vamos dándole amplitud a nuestro cuerpo, buscando expresar la apertura a través de la figura de nuestro
Gomukhasana | La postura de la Cabeza de Vaca 🐮
En esta ocasión trabajaremos con Gomukhasana, la Cabeza de Vaca o Rostro de Vaca. Dicen que si miras la posición
Ardha Matsyendrâsana | La media postura del Señor de los Peces 🐠
Mi primera maestra de yoga siempre la llamaba «la media cola de pez». No sé muy bien por qué esa
General, Yoga
Yoga y el Daño Cerebral Adquirido (DCA)
Muchas personas ven, de repente, truncadas sus vidas a consecuencia del Daño Cerebral Adquirido (DCA). Cambia todo. De
General, Yoga
Navasana | La postura de la barca ⛵️
Uno de los obstáculos que Patanjali describe en sus Yoga Sutras y que nos impide alcanzar la Liberación es âlasya,
General, Yoga
Natarajasana | El Rey de la Danza 🕺
Natarajasana, el Señor de la Danza, a la que también nombramos como la Bailarina y, en su versión más simple,