Shavasana | postura del cadáver
Shavasana es la postura del cadáver. Al igual que un cuerpo inerte, en esta posición se busca la absoluta inmovilidad […]
Yoga
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Dandasana | Postura del bastón
Dandasana significa “bastón”. Con este nombre nos referimos a la posición sedente con los pies estirados y paralelos entre sí.
SAHASRARA | el Chakra de la Coronilla
Sahasrara, conocido como el séptimo Chakra o el Chakra Coronario, más que un chakra es un estado de la consciencia.
Tadasana | La postura de la Montaña
Tadasana, la Montaña, es, junto con Samasthitiḥ, la postura básica de yoga para estar de pie. Desde ella avanzamos de
General, Yoga
Despertando la Consciencia Testigo
El otoño aviva las fluctuaciones mentales. Los pensamientos van y vienen como hojas al viento descontroladas, y, por mucho que
General, Yoga
Samaveta Pranayama: la respiración equilibrante
La inestabilidad y el caos d también se manifiestan en nuestro cuerpo, en nuestra mente y en nuestro cuerpo pránico.
Secuencia de yoga para el Equilibrio mental
El otoño es la época de la inestabilidad indispensables para prepararnos para el invierno. Afecta a todo y a todos.
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¿Cómo nos afecta la llegada del Otoño?
La llegada del Otoño puede significar para nosotros un periodo de inestabilidad física, mental y espiritual. Sin embargo, lejos de
¿Qué diferencia a un âsana de un simple estiramiento?
Algo que diferencia al Yoga y en concreto a los âsanas de un simple estiramiento es que a la hora
General, Yoga
Yoga, ¿También para mí?
En muchas ocasiones, cuando alguien contacta conmigo para informarse sobre las clases, a veces se deshace en disculpas intentando