Gomukhasana | La postura de la Cabeza de Vaca 🐮
En esta ocasión trabajaremos con Gomukhasana, la Cabeza de Vaca o Rostro de Vaca. Dicen que si miras la posición […]
Ardha Matsyendrâsana | La media postura del Señor de los Peces 🐠
Mi primera maestra de yoga siempre la llamaba «la media cola de pez». No sé muy bien por qué esa
General, Yoga
Yoga y el Daño Cerebral Adquirido (DCA)
Muchas personas ven, de repente, truncadas sus vidas a consecuencia del Daño Cerebral Adquirido (DCA). Cambia todo. De
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Navasana | La postura de la barca ⛵️
Uno de los obstáculos que Patanjali describe en sus Yoga Sutras y que nos impide alcanzar la Liberación es âlasya,
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Natarajasana | El Rey de la Danza 🕺
Natarajasana, el Señor de la Danza, a la que también nombramos como la Bailarina y, en su versión más simple,
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El Conocimiento y la Conciencia en tus Manos: Chin y Jñana Mudras
Durante las prácticas de meditación, nuestras manos pueden adoptar diferentes posiciones o gestos que nos van a aportar un importante
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Virabhadrasana I | El Guerrero nº 1
Durante el invierno, la energía cambia de sentido y se interioriza. La Naturaleza parece haberse detenido, sin embargo, la vida
General, Yoga
Utthita Parsvakonasana | El estiramiento lateral
Empezamos el invierno profundizando aún más en las secuencias del Otoño. Ahora, de Utthita Trikonasana, el Triángulo Lateral, pasamos a
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¡Ya estamos de vuelta!
Ya ha llegado el invierno, han pasado las vacaciones de Navidad, ya es momento de retomar nuestras clases. Y además,