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NADI SODHANA PRANAYAMA

Nadi Shodhana Pranayama es una técnica que nos permite equilibrar el flujo de Prana en nuestro cuerpo sutil, Pranamaya Kosha. Su práctica ejerce una profunda limpieza y purifica nuestro cuerpo, mente y energía, preparándonos para la meditación.

General

Tipos de posturas de yoga

Existen muchas maneras de realizar una clasificación de posturas de yoga: según nuestra posición en el espacio (bipedestación, sedentes, supinas…)

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YOGA para el CANSANCIO y la FATIGA al DESPERTAR

Muchas personas al despertar se sienten cansadas, sin ánimo, como si dormir no fuera suficiente. Esto puede deberse a muchos factores. En este artículo, me gustaría compartir contigo algunos tips que pueden ayudarte a llenarte de energía y comenzar el día con un mejor ánimo.

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