Secuencia de yoga para el Equilibrio mental
El otoño es la época de la inestabilidad indispensables para prepararnos para el invierno. Afecta a todo y a todos. […]
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La llegada del Otoño puede significar para nosotros un periodo de inestabilidad física, mental y espiritual. Sin embargo, lejos de
Algo que diferencia al Yoga y en concreto a los âsanas de un simple estiramiento es que a la hora
En muchas ocasiones, cuando alguien contacta conmigo para informarse sobre las clases, a veces se deshace en disculpas intentando
video Meditar significa aceptar la realidad tal cual es. Fluir con ella, dejar de luchar para convertirla en tu aliada.
Muchas veces nos hablan de las bondades de la práctica del yoga, y tomamos la decisión de practicarlo. Llegas a
Advasana significa «postura prona», pero solemos referirnos a ella como «cadáver bocabajo», por las similitudes que tiene con Shavasana, cambiando
Sukhasana significa «postura fácil», aunque algunas escuelas también la llaman «el sastre». Esta aparentemente sencilla postura se utiliza como punto
Hay días que son increíbles porque siempre sucede algo que no te esperas. Haces lo mismo de siempre, tienes la